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吃完早上那餐之後我跑去學校幫忙撤展
搬東西搬到快餓死~~~
一結束就趕快跑回家煮午餐
心情煩躁好像是減肥時很容易出現的徵狀吧?
今天早上總覺得懶懶的而且很累
也可能是因為下雨天，
大家都沒有脾氣很好
讓我不敢仗勢自己的減肥叫大家不要來煩我xD
先看一下原菜單
1..咖啡或茶2.水煮鮪魚半杯(about120cc)3.烤吐司一片
那我們的改版菜單便是1. 咖啡加半杯低脂牛奶 2.新鮮魚肉一小片 3.水煮馬鈴薯一顆 4.洋蔥半顆
換了UCC的咖啡粉換換口味
這一餐的原食譜是要半杯鮪魚罐頭，到第三天晚上才是整杯的鮪魚罐頭
因此這一餐我吃右半邊那比較小塊的，大塊地預計留到第三天晚上吃。
怎麼會多出洋蔥呢?
因為我很餓呀!!!!!!! T_______T
我自己覺得蔬菜可以無限制增加無所謂....
多吃蔬菜有什麼不好嘛 你說對不對XD
還蠻豐盛的對吧?
吃完也還算有飽足感 (Y)
有精神繼續下午的工作了 開心~~~
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