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左圖是我的早午餐: 香蕉、蘋果、自製優格+蜂蜜、蘇打餅乾
右圖是晚餐: 花椰菜、滷花生、滷馬鈴薯、菇類、南瓜、紅蘿蔔、半片起司、低脂牛奶
記得以前上流行心理學的課，有次老師要我們列下人生中最不割捨的五樣東西，然後逐一做刪減。
印象深刻的，大家都無法割捨健康，
雖然我的五樣東西裡是沒有寫到健康啦，但是當老師邀請同學分享她劃掉了什麼的時候有人說是"健康"我也嚇到了，
連健康都不要了?那你還要什麼??
但是檢視自己生活，我們卻是在處處在犧牲健康。
為了成績熬夜
為了美麗染髮
為了方便吃外食
為了時尚穿高跟鞋
為了省錢買即期品
為了聚會氣氛喝酒
從今天起，我們過健康的生活好不好?
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