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給自己的目標:
1. 每天至少吃五種蔬菜水果 (五種聽起來還是太少，自己一直想五種真的夠嗎? 可是沒定目標有時候真的一天只吃到一兩種蔬果耶)
2. 一天至少喝2000cc的清水 (仔細想想昨天只喝了一罐650cc的礦泉水，其他都是茶跟咖啡耶! 難怪我代謝這麼差)
3. 睡滿七小時 (忙的時候這真的很難，但是發現也許是養成習慣了，有時候明明不忙還是會拖到兩三點才睡，真是糟糕>< )
為了皮膚好，也為了身體健康，一定要努力做到以上三點唷^_<
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