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早餐: 香蕉、奇異果、梨山青蘋果，還有補充奶類的起司<3

 

之前為了忙畢業製作的審查通宵了一個禮拜，

皮膚變得超級差><

臉頰邊緣及脖子都長出許許多多小粉刺，

(聽說這是代表內分泌失調)

 

為了皮膚好，決定每天上午都要狂吃水果，晚上要狂吃蔬菜xD

(還要喝2000cc的水、睡滿7小時)

 

因此最近每天的早餐都是水果大餐 (y)

今天起床已經接近中午了所以想說等午餐在吃穀類，

不然平常早餐除了三樣水果之外還會再煮牛奶麥片，

如果趕上課的話會再加先吃完水果 (建議可以吃香蕉，很快)

路上再買蛋餅、鍋貼等比較有飽足感的食物，吃飽飽^^

因為我們是吃健康的嘛，又不是大明星

餓肚子就太虧待自己了!

 

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我還泡了這個叫做Earl Gray 的茶，加蜂蜜喝

早上一定要喝茶才會神清氣爽^^

提醒女生朋友們，早上還是喝溫熱的比較好，

聽說習慣一早就喝冰飲的人會老很快喔

女人要愛自己^_<

 

 

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